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拥抱大树解压（第1页）

拥抱大树解压

也许你为工作和生活上的压力时常精神紧张，也许很多时候你感觉心理负荷很大，这里有一个好的方法让你恢复好心情。不用花费太多的时间，只是一个简单的拥抱，你的心情就会舒畅许多。

很多人说过，拥抱是一种爱的表现。在生活中我们经常看到热恋中拥抱的情人、欢聚的时候相拥的亲友，但你却不曾想象到和一株大树拥抱的那份热烈、真诚，以及发自肺腑。可见拥抱大树能够带给人们一种愉悦的神奇力量，当然这也是有科学依据的。

根据医学心理学科学家经过10年的努力，同时对2万名志愿者进行拥抱大树的实验。完成的试验结果表明：拥抱大树可以让人的机体释放“快乐”的激素，在“快乐”激素的调节下，你的心情会显得格外愉悦舒畅，让你摆脱压抑的情绪。

因此在你心情不佳或者心理压力过大烦事缠身的时候，不妨到郊外、公园等环境幽雅安静的地方走走，深呼吸几口新鲜的空气，张开你充满爱的双臂拥抱大树5到10分钟的时间，这样定能让你产生身心舒畅的感觉，从而帮你缓解一下自身的压力。