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第七章 关注孕产妇常见疾病 做健康妈咪（第4页）

孕晚期的肠胃调理

妊娠晚期，有些孕妇常会感觉胃口大开。但是，也有不少孕妇情况正好相反，胃口变得很差，饭量也越来越小。

实际上，胃口变得不好并不说胃肠道出了毛病，而是因为怀孕晚期，由于孕妇子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，结果吃一点东西就会感觉很饱。

另外，一些孕妇在怀孕晚期，每餐吃完之后还会觉得胃部麻乱，有烧灼感，尤其时在晚上，胃灼热更加严重，甚至影响睡眠。

孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生了变化，胃酸返流，结果刺激食管下段的痛觉感受器，引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃也有较大的压力，使胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间过长，胃酸返流到食管下段，引起灼热敢。

那么该怎样调理肠胃，顺利度过孕期呢？

1、改变平时的饮食习惯，做到少吃多餐，最好能一天吃六顿，三大餐加三小餐。

2、在孕晚期，孕妇每周体重的增加如果低于0。4公斤，需特别注意营养的摄入。

3、一般的胃灼热会在分娩后自行消失，因此不要自己胡乱服用治疗消化不良的药物，以免影响胎儿健康。

4、平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。

5、每次吃完饭后，慢慢地做直立的姿势，或者饭后适当散步，将会缓解胃灼热症状。

6、每天临睡前喝一杯热牛奶，也有很好的缓解效果。

妊娠末期拒绝腿痛

妊娠晚期，一些孕妇常感到腿部酸痛，为什么会这样呢？

这主要是由于坐骨神经受机械性压迫而引起的疼痛。坐骨神经是全身最粗大的周围神经，位于臀大肌的深面，支配大腿后部、小腿和足的运动与感觉。妊娠晚期，胎儿逐渐发育成熟，子宫也随妊娠月份而增大，尤其当胎头下降入盆腔时，可对途经盆腔的坐骨神经产生机械性压迫，导致沿坐骨神经通路及其分布区域的神经性疼痛。

一般来说，孕妇的腿痛多发生于一例，常发生于步行及活动后，疼痛多自臀部及髋部开始，向下沿大腿外侧、胞窝、小腿到足背外侧，呈放射性疼痛，疼痛严重时下肢肌肉还会出现**，行动受限。

妊娠期腿痛的治疗没有特殊方法，可以适当口服或肌注维生素B12，疼痛严重时应多注意休息。待到生完小宝宝后，解除了机械性压迫，腿痛自然便会消失。

孕晚期易患泌尿感染

由于女性的尿道比较宽而直，仅有4厘米长，开口又紧邻**口和肛门，所以这些地方常有分泌物和排泄物，容易污染尿道，细菌容易沿着尿道上行而引起感染。

怀孕后，孕妇的输尿管会增长增粗，又因受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱。到了妊娠晚期，膨大的子宫还会压迫**和输尿管，这些都会导致孕妇尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激，而且还容易使细菌孽生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等营养物质增多，又会为细菌繁殖创造有利条件。

以上这些原因，都会使孕晚期的妇女容易发生泌尿系感染。而在孕期，如果能采取针对这些因素的措施，就能减少和防止在孕晚期发生泌尿系感染。尤其要注意保持外**的清洁，睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫，使尿流通畅。另外还需要加强营养，增强体质也很重要。

在发生了泌尿系感染后，要及时到医院进行治疗，否则治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈。

妊娠期外阴瘙痒是何因

妊娠期，孕妇常感外阴瘙痒，而且**分泌物增多。这由很多原因引起，比如局部潮湿刺激所致，也可因外**不卫生，继发霉菌性或滴虫性**炎而引起，少数妊娠合并糖尿病患者，局部尿糖刺激也会引起外阴瘙痒。

霉菌性**炎是由白色念珠菌感染而引起的。在妊娠期，因受雌激素的影响，**上皮细胞的糖原增多，酸性增强，霉菌便会迅速繁殖而致病。如果正赶上阴雨季节，潮湿的卫生纸或不洁的**，也是感染霉菌的主要原因。

霉菌性**炎的主要症状是外阴**瘙痒、白带增多、有灼痛感，症状严重时甚至坐卧不安，痛苦异常。

孕妇如不慎患了霉菌性**炎，为避免感染胎儿，最好以局部治疗为主。可用2%～3%的苏打液冲洗外阴或坐浴，也可用制霉菌素杀灭霉菌。滴虫性**炎白带呈稀薄泡沫状，伴外阴痒可用1%乳酸或醋酸坐浴，也可在**内放入灭滴灵片剂。两者的治疗时间最好在妊娠4～7个月。同时，要注意外阴卫生，勤换洗**，保持外阴清洁。

孕妈妈最易患感冒

怀孕期间，准妈妈非常易患感冒。要注意的是，感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，否则药物可能会对正在发育的胎儿产生影响。

同时，还要分清是普通型的小感冒，还是病毒性的流行性感冒。如果只是一般的小感冒，建议用物理治疗的方式，如通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗；但如果患的是流行性感冒，并伴随出现发烧等症状，就要在医生的指导下，根据孕妇的症状作一些特殊处理了，以免使腹中的胎儿受到影响。

下面是几种治疗感冒的食疗小偏方，供准妈妈们参考：

1、萝卜白菜汤：白菜心250克，白萝卜50克，加水煎好后放红糖20克，吃菜喝汤。

2、菜根汤：白菜根3片，洗净后切片，加大葱根7个，煎汤后加白糖，热服。

3、米醋萝卜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片后，用醋浸一小时，当菜下饭。

4、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片后加水一碗，煎至半碗，加红糖20克调味后饮用。

无论采取哪种方法治疗感冒，都要注意多喝水，多排尿，以保证身体新陈代谢所产生的废物及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。

产后发烧巧对付

有些产妇在产后10余天内会经常出现发烧的现象，这是怎么回事呢？

产后发烧不容忽视，出现发烧的产妇，千万不要以为只是头痛脑热而已，对此不予重视。产妇在刚生过孩子的24小时内，可以发烧到摄氏38度，但这以后，任何时候的体温都应该是正常的。一旦出现发烧，必须立即查清原因，并及时处理。有时候，产妇的乳胀可能导致发烧，但随着奶汁排出，体温将会下降。如果奶汁排出后仍不退烧，就可能是其他原因所致。

发烧的最常见原因就是产褥感染。因为产妇体力比平时差，又有流血，子宫口松，**本来就有的细菌或外来的细菌很容易在有血时滋生，甚至窜到子宫和输卵管。因为这时恶露有异味，腹部有压痛，如果治疗不及时，很可能会转为慢性盆腔炎，长期不愈。毒性大的细菌还可能引起危险的腹膜炎或败血症等。