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按摩使头脑清晰（第1页）

按摩使头脑清晰

脑部功能迟钝，工作效率降低，是由于脚部活动不足而产生血液循环停滞。由于脚部运动，脚部肌肉通过筋纺锤，将刺激送抵脑干部的网样体，使新皮质的脑细胞活泼，因此便能除去脑内淤血，促进新陈代谢和血液循环。例如右脚与静脉有关，它使由胸部上行的血液顺畅，左脚和动脉有关，它使由头部到脚尖等全身血液顺畅，如脚冷或因运动不足而使脚部肌肉硬化，则会头晕眼花。当我们考虑问题时也会不知不觉的在屋中踱来踱去，所以为了使头脑清醒，必须指压脚部。自古就有各种锻炼脚部的健康法，指压脚心不着地处的“踏青竹”（踏青竹是日本很久以前就有的健身法。让双脚在竖着劈开的竹子上来回地踩，以刺激脚底板。要锻炼头部，首先要锻炼脚部，足部疲劳的时候，踏青竹十分钟，对消肿非常有用。1）指压“踏青竹”（位于脚心不着地处）和“踏青竹”十分钟，可使头脑清醒，并对消肿非常有用。2）用“足三里”打击法清晰头脑：先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次。6、头面部按摩（常按摩以下穴位可直接改善脸部血液循环、红润亮泽肌肤）：1）百会（位于两耳尖联机的中点，头顶中央）适用于各种原因引起的头痛、头晕、失眠，及中风、脱肛等病症。2）治疗头痛、头昏、健忘、秃发：按摩四神聪（百会前后左右各1寸，共4个穴位），有健脑、延缓衰老的功能。3）头维额角发际上一小指。头痛、偏头痛、头晕、中风、三叉神经痛、视疲劳等。4）下关颧骨弓下缘凹陷处，张口则凹陷消失，闭口则出现，此穴治理三叉神经痛、牙痛、中风、面瘫、口角歪斜。5）颧髎：眼睛外角直下，颧骨下缘凹陷处。牙痛、面瘫、面肌**、黄褐斑、中风、口眼歪斜、视力减退。6）颊车：下颔角骨前方凹陷中，咬牙时有肉隆起处。牙痛、面瘫、口角歪斜、流口水。7）睛明眼睛内角旁开0。1分；视力减退、视疲劳、近视、白内障、青光眼等各种眼疾。及黑眼圈、鱼尾纹、眼袋。8）攒竹眉头尽处；9）丝竹空眉尾尽处；10）瞳子髎眼睛外角旁开0。1分；11）阳白眉正中直上一横指；12）四白：直视，瞳孔直下一横指；13）迎香鼻翼旁开一小指（感冒鼻塞、流鼻涕、鼻炎、鼻过敏、嗅觉失灵等鼻子疾病）；14）人中人中上三分之一处：急救穴，用于昏迷、晕厥、中风、神志不清等，及腰扭伤。15）地仓口角旁开一小指：牙痛、口角歪斜、流口水。16）承浆嘴唇下方中央凹陷处：牙痛、口角歪斜、流口水，落枕。17）消除面部浮肿：按摩嘴角两边腮的凹陷位及喉节的上方，每天持续以左右手同时按压这些穴位，每次2至3次；