酷读吧

过量烟酒有害健康（第1页）

过量烟酒有害健康

烟草是健康的大敌，现在已是人人皆知，不过有些人还不相信。其实，一开始并没有人知道吸烟对健康有害，就连科学家也不知道。一次偶然的机会，美国医生发现扫烟筒的工人的阴囊癌发病率比普通人高出近20倍，之后又发现肺癌病人90％有吸烟史，这才促使学者对吸烟与健康的关系进行深入研究，结果在几十年中，全世界6万多项研究几乎一致证明：吸烟危害健康，造成疾病及过早死亡。据科学研究，吸烟与死亡还有定量关系。假设每包烟价6元，这样每天半包、每年180包，需花费约1000元则可以提前4．6年死亡，如每天吸一包，则每年花费约2000元，则可提前6年死亡；如每人吸2包，每年花费约4000元，则可提前死亡8．3年。金钱是购买健康好，还是购买死亡好?答案不言而喻。

香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有相当一部分对人体危害极大。

放射性物质：香烟致癌的主要物质。主要是放射性钋，其α射线能量大，电离能力强，能轻易摧毁活细胞中的遗传因子，杀死细胞或将其转化为癌细胞。

一氧化碳：其在血液中与血红蛋白结合后不易分解，大大降低了血液运输氧气的能力，使人体缺氧，可造成头晕、恶心、无力等症状，并可影响心血管功能。

焦油：香烟引起肺部疾患的主要物质，可以引起多种慢性肺部疾病，并可诱发肺癌。

尼古丁（烟碱）：毒性极大，同时会使中枢神经产生依赖性适应，是使人们对香烟上瘾的主要原因。一旦产生依赖，戒断时会产生头痛、失眠、烦闷、暴躁、注意力不集中等不适，但与癌症没有直接关系。

苯并芘：对人体有强烈毒性，可引起多种中毒性病变，与某些癌症有关。

酒是粮食、水果、甜菜等原料经过发酵制成，与人们生活有密切的联系。酒的历史非常久远，影响也非常广泛，世界各地都有自己独特的酿酒工艺，而且历史悠久。

我国也是最早酿酒的国家之一，从奴隶社会开始，我国就开始把酒作为药物来使用，后来逐渐开始成为饮料。

少量饮酒可以使唾液、胃液分泌增加，促进胃肠消化吸收，并能改善血液循环状态，葡萄酒或果露酒都含有大量对人体有益的物质，少喝有一定的保健和治病作用，这也是酒开始时为什么是药的原因。米酒和啤酒有较高的营养价值，尤其是啤酒，含有丰富的氨基酸、维生素，如果把这些营养物质按能量计算，一升啤酒相当于0．7升牛奶。所以，适量饮酒对健康绝对是有益的。

但是酒中的乙醇很容易吸收入血，如果它在血中的含量太大，会对人体产生危害。当人体中酒精达到万分之五到千分之二的浓度时，就会出现醉酒状态，当达到千分之四时，就可造成急性中毒，引起死亡。长期饮酒还可形成慢性酒精中毒，除出现一些神经症状外，还可对胃、肝、心、肾等重要脏器造成损害。所以，虽然饮酒有一定的好处，也还是要注意不应过量。

一次饮酒过量可以引起头痛、恶心，严重者呼吸缓慢，脉搏快而微弱，面色苍白，体温下降，进入昏迷甚至导致死亡。长期嗜酒则会造成慢性酒精中毒，引起维生素缺乏和营养不良，损害人体多处器官，并能使男性雄激素分泌机能降低，雌激素分泌机能上升，导致男子女性化。

“借酒消愁”人人皆知，酒之所以有这种作用是因为它能减弱人的记忆力、注意力与思维能力。酒精中毒对中枢的抑制直接造成了这种后果，而且长期饮酒者的体内缺乏维生素B1，可导致健忘症。这就是说，“借酒消愁”是以牺牲健康为代价的，所以如果有什么伤心的事，最好不要用这种方法。

一日一箴言：过量的烟酒对人体有害，这已是不争的事实。虽然众人皆知，但是我们很多时候还是没能抵制住**，或许因为它们所带来的危害后果并不是那么立竿见影的，但是长期的过量的摄入对人体的危害不容小觑。拒绝过量的烟酒，这要成为我们的习惯或者说是一种本能反应。