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技巧十三 习惯与态度积极的态度成就优秀的习惯（第2页）

⑦免于自我设限

⑧各方面都能取得平衡的生活

与此相反，如果你一直为消极心态支配，你就会受到以下八项惩罚：

①生命中的贫穷和凄惨

②生理和心理疾病

③使你变得平庸的自我设限

④敌人多，朋友少的处境

⑤人类所知的各种烦恼

⑥成为各种负面影响的牺牲品⑦屈服于他人意志之下

⑧对人类没有贡献的颓废生活

对比一下八项回报和八项惩罚，你更愿意选择哪一个呢?选择前者的话，那儿就请你从现在开始就让自己更加积极一些呢。

3如何保持积极心态的秘诀

如果你认为人生枯燥无味，则很可能此生再也无法产生积极态度，因此，为了避免消极态度的惩罚，你必须改变自己，让希望与信心填充你的心，长期坚持如此，你会感到，生活正在悄悄地发生变化，以下就是一些保持积极心态的有益方法。

（1）．像真正的优秀习惯者一样思考和行动

在美国的OMNI杂志中刊登了一篇报导，两位学者发现语言在脑子里足量电波的形式，并且相同的语言在每个人的脑子里都呈相同的电波反应。在另一个实验中，他们还发现即使用不同国家的语言说同一个意思的字时，也都呈现相同脑波。目前他们已经在进行电脑识别脑波和研究，以便在人还没有说出话之前，便能辨明他的想法。既然连电脑都能够分辨别人的心意，那么我们通过心理状态的模仿，便更能辨明人的心意。

有些突出的神情，语气，举止往往具有十分惊人的力量，像潜能学家金恩博士，罗斯福就都拥有这种能力。如果你能模仿他们独特的生理状态，你就能跟他们一样启动自己脑中最有力量的那一部分，使你能像他们一样处理事情，由于呼吸，举止，语气是产生相同状态所不可少的生理状态，所以看电影及录像带比看照片更为理想。只要你能尽量学得相近，你就能和他们有相同的感受。

你希望立刻启动你深藏在内心的神奇力量吗?那么就请你下意识地去模仿那些受你尊敬且推崇之人的生理状态吧!你将能产生和他们相同的心态，并且可能取得相同的成就。当然你是不可能去模仿沮丧之人的生理状态的，你要模仿的是有能力、有干劲的人，因为从对他们的模仿中，你可以开启你从未使用过脑力，发挥你的潜能，让你的人生有更多的选择。

（2）．保持积极愉快的心情

以下这种恶作剧，也许并不是一种非常好的游戏，但是却能为我们证明一个道理。请你选择一个对象，当这场恶作剧的牺牲品，但是你要确定这个朋友具有迅速恢复常态的能力才行。

然后再找三个朋友帮你玩这个游戏。接下来，安排你们四个人都能在同一个早上见到这位“牺牲品”，设法使他感到很难堪，很难受，好像很虚弱的样子——对他说：“他今天看起来好苍白啊!你一定是生病了”，“你好像是得传染病了”。“你在发高烧吗”?“你的样子真可怕，赶快去医院看看吧”。

你们要以很逼真的方式来说这些话，那么那位牺牲晶，不久将会真的生起病来。

这种力量真的十分管用，同样一句话被人反复诉说以后，就会变成好像是真的一般，如果你告诉自己“我很穷”，别人也一再对你说“你很穷”，而且你你周围的人也很穷的话，那么你就会在心理上变成极度地困窘了。

一种思想如果进入心中，就会盘踞成长，如果那是一个消极的思想种子，就会发生消极的果实；积极的思想种子，就会发出积极的果实。

每天你都有机会听到好多人，以不同的方式对你说他们感到心绪不宁。有的人可能会抱怨种种病痛——头痛、背痛、腰痛或胃痛。另一些人却抱怨不幸的事情，诸如“我工作过多”“我过度疲劳”等等。

现在让我们来仔细研究一下，假定你今天遇到了某某人，并且在你们刚开始谈话，你就说：“我觉得很可怕，真是太糟了”。这时你的意思是：

①你是在说：“我需要同情”，但是人们并不喜欢那些要求同情的人。

②你把焦点集中在自己身上。但是一位领导人物，应该是将焦点集中到“你的谈话对象”身上。

③你本人已经变成一种痛苦的象征，变成人们极欲避开的对象了。诉苦就等于是把你心里的痛苦，转移到别人身上，但人们并不喜欢接受别人的痛苦。古代希腊人，就有寻找快乐，避开痛苦的哲学，现代人仍不能脱离这种思想。

④只要你一说出“我觉得心绪不宁”，就会真的使你自己“很糟糕”。

假定你改说“我觉得很愉快，今天真是一个非常美好的日子”，那么：

①你已经代表着欢乐、幸福与繁荣，人们都很喜欢对这种调儿，也想分享你的乐趣。