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第1章做足准备迎接百岁（第1页）

第1章做足准备--迎接百岁

这是我最想表达的愿望之书，我也同时正在进行准备。迎接百岁时代即将到来，这仿佛就在势不可挡的路上，远见即是看见。

第1节精神不倒抗衰老，常立志，立长志

我们有一样东西永远不会衰老，那就是精神。伟大的精神从人类内心涌出，带着自由和创造性的意志，无论什么年纪，精神永远不会老去。这种精神鼓励我们探索自己是谁，让我们有意义地度过一生，直至生命的最后时刻。那些与精神相遇并以精神为指导而生活的人不会成为环境的奴隶，他们是自己命运的主人。

列夫托尔斯泰说：“人的精神力量比体力更富于生命力。”只要我们保持乐观精神和战胜一切的决心和勇气，就可以克服任何困难和坎坷，创造生命奇迹。

当我读《我决定活到120岁》这本书时，被开篇的一段话深深地吸引了：

你能想象自己120岁时的模样吗？也许读到本书标题时会有所联想。你或许对活到90岁或100岁的想法司空见惯，120岁听起来有点儿荒谬，所以可能会这样问自己：“难道这位作者发现了什么神秘的不老之泉？”

但我坦率地告诉你，我没有任何能保证你或其他人活到120岁的神秘药丸。我现在已经60多岁了，甚至不能保证自己活那么久--可是，我决定活到120岁。

这里的关键词是“决定”。我做了一个坚定不移的明确决定--要活到120岁。我不知道生命的最后一天什么时候来临，但带着活到120岁的期望生活是可行的，尤其是怀着具有深刻意义的人生目标、采取相应措施健康地生活。生物学研究表明，人体细胞具有120年的功能和再生能力，如果有相应的技术支持时间可能会更长。人的一生可以活这么久不是空想。

这本书的作者李承宪，是一位富有**的梦想家、教育家、人生导师和创新者，毕生致力于教授人体能量理论，研究和开发培养人类大脑全方位潜能的方法。

35年来，他的人生使命一直是帮助人们利用自己的创造力和个人潜能。为此，他开发了许多成功的身心训练方法，包括体脑瑜伽和大脑教育。他的理论和方法鼓舞了世界各地许多人过上更健康更幸福的生活。

每个人都可以选择如何利用时间和生命，这是我们拥有的伟大的力量和权利。然而遗憾的是，只有一小部分人能充分利用这种力量。大多数人对明天做什么、下周要做什么、下个假期去哪里旅行、假期里做什么会有个小计划，但很少有人计划5年或10年之后，更别提一个总体人生规划了，他们不曾规划青年、成年、中年、老年的生活将流向何处，每个阶段希望达成什么目标。

如果没有生活的蓝图，最终只会随波逐流，任由环境决定事情如何发生。法国小说家保罗·布尔热（PaulBet）说过：“我们必须按照自己的想法生活，否则就会以我们以往的生活方式结束此生。”

我们每个人都是自己生命的船长，既可以随波逐流，也可以让生命成为史诗般的旅程。决定这个差别的是，你是否知道自己要去哪里？你是唯一能选择方向的人。回顾人生、反思、梦想和选择的力量，是人类被上苍赠予的礼物。这种力量不会因为衰老而消失。随着年龄的增长，这种力量会更强大，因为我们经历了人生的风雨，活得足够长，非常清楚地知道只有我们才能开创自己的人生并为此负责。在旅程的最后时刻，我们应该勇往直前，永远不要绑住这股美丽的力量。

第2节我的前半生在路上

我们前半生要走什么路以及终点在哪里大都是固定的。简言之，前半生关乎成功，每个人都在奔向成功这个明确的目标。成功是贯穿前半生的范式，因此我把人的前半生称为成功期。

在人生的道路上我们竞相追逐，相互碰撞，此起彼伏，沉浸于追求成功的模式中。想象一下，无数人挤在一起走在一条通往成功的路上，没有时间思考是谁创造了这条路，并且毫不关心。大家必须谋生，或者直截了当地说，必须让自己比别人富有，所以只顾盲目地沿着这条路奔跑。

在漫长的人类历史上，无数人都走过这条路，现在这是一条宽阔的高速路。人们不会反复思考他们为什么要走这条路，或者是否有其他路可走。路就在那里，大家都在走，行色匆匆，不假思索，只忙着追赶前面的人，以免落后于竞争对手。

很年轻的时候，成功模板就开始在我们的大脑中被有意无意地植入。学校、公司甚至家里都灌输了这样一条信息：“生活是战场，你必须战斗，战斗必须要赢。”输就是失败，所以我们不断地努力争取胜利，由于输赢不定，我们每天在天堂和地狱间穿梭。胜利的时候，自我价值感提升，失败时存在价值瞬间消亡。当得到更多的工作机会、赚了钱、建立家庭、养育孩子时，我们更加热衷沉浸于竞争和成功之中。

这个阶段，通过努力工作我们得到了想要的东西，为社会发展做出贡献。我们建立了自己的事业，创造了稳固的社会地位，致力于通过专业、组织和职责来创造结果。这段成功期是积累成就、经验和技能的时期。

转眼间我的保险生涯已经走过了二十个年头，二十年间，从选择到坚定，到自我实现，再到爱的升华，对职业的认定和肯定越来越清晰，对生命的感悟也越来越丰富和透彻。我很庆幸，二十年来每一步都走得那么自信和稳健，每一段旅程都充满了欢欣和鼓舞，每登一个台阶都满怀信念和远景。

这二十年是深度挖掘和思考的二十年。二十年磨一剑！想当初，为什么毅然放弃公务员稳定、安逸的生活，去投入一个对我而言完全陌生、未知的行业？因为前者并非我内心真正的渴望，我渴望活出真实的自我，活出自在、彻悟和喜喜悦，活出自我定义和诠释的“灿烂”。二十年间我将所学所思所想与保险业充分结合，并将个人的努力和潜能做了极限发挥，造就了自身的巨大生产力，进而在能量的释放中收获了“无限风光”。思考的过程令人劳神也令人愉悦，它像时间的低语透过我们的心灵化作美妙的音乐。我想，谁也不愿做一根芦苇，当万物齐声合唱时，唯独自己沉寂无声。我很爱庆幸，选择了一个能让我正确思考和掷地有声的行业，是它让我占领了生命的全部领空，实现了对人生的期许。

这二十年是劳作和耕耘的二十年。二十年如一日！劳作是生命的必需，耕耘是生命的意义--这是我最喜欢说的一句话。对保险人而言，没有所谓的假期，没有所谓的退休，工作即是生活，生活也是工作。天上不会掉下馅饼，不劳作不会取得进步，不耕耘生命只是枉然。二十年的每一天拜访、作业、学习、分享……一点一滴的劳作、运转占满了我生活的全部空间，辛苦吗？不辛苦，一个人若能把风声变为歌声，又能用自己的爱使之变得更加甜美，那肯定是幸福无比的。我热爱这个行业，热爱这份劳作，并在劳作中捕捉到生命的源泉，通透生命最深的含义。

这二十年是服务和创造的二十年。二十年映照一生！人生以服务他人和社会为终极目的。一个人不管他的功绩有多大、成就有多高，都是得益于他人和社会为他开创的条件和无形中的成全。因此，能为他人提供有价值的服务，是一件值得欣喜和庆贺的事情。服务看起来是为他人，实际上是为自己，在满足他人服务需求的同时也开拓了自身无限的价值。所以，我一直很享受为客户、为身边的人服务的过程，当我调动自己的全部资源、努力发挥自己的能量去为他人提供服务时，自身的潜力也得以深度开发，实现目标的能力得以大幅提升。成长和成功的喜悦让我乐于服务，享受服务，终身致力于服务。

第3节我的后半生在心上

前半生有一个明确的目标：成功。这就是为什么大多数人不

需要担心其他事--反正也没有时间去担心，所要做的就是在一

个由家庭、学校和工作场所组成的社会体系中往前走。然而，问

题出在退休之后。人们前半生把精力投入到如何成功，后半生却

没有明确目标，没有明确的典范来定义。生命前半段要走的路很

清晰，但这条路到退休就结束了。退休之后，没有一条人人都能

走的宽广大道，人们发现需面对全新的环境，对于应该如何生活

以及为了什么而活感到茫然，不知所措。所以我的个人观点是，一直不退休，永远在奋斗的路上。当然，这不适合所有人的情况，因此，退休后如何生活值得每个人去摸索。

对许多人来说，人生第二个60年从退休开始。我们曾经赋予意义、倾注时间和精力的目标突然改变了。工作带来的固定收入、曾经让我们生活节奏规律的职务、经由工作获得的强烈成就感、执行项目时监督别人的社会地位，以及工作中像家人一样充满喜悦和怨恨的人际关系，终有一天在退休时全都消失了。

那些向外寻求自我价值感即追求金钱、职场成功的人，此时会产生巨大的失落。如果他们倾注热情的东西不复存在，生活会变得空虚毫无意义，除非能找到替代品。他们觉得自己毫无用处，原来所扮演的角色似乎已经消失。

你曾经可能是专业人士、行政人员、医生、护士、公司职员。当不再从事这些工作时，你是谁？是什么让你成为你自己？当社会成功不再是刺激和激励我们的目标时，什么能让我们的生活变得有价值有意义？余生中你能做什么？你想要什么目标？这些是我们要面对的问题。

当人类平均寿命是60到70岁时，这还不是什么大问题。然而，如果20％到40％的人在剩下的20年到40年里无所事事，缺乏有意义的目标或活动，那对个人乃至整个社会来说将是一种人力资源浪费。我相信迫切需要一种后半生的典范来解决这个问题，因此必须要有这样的想法：“如果前半生都是为成功而活，那后半生也可以为其他事情而活。”

问题是后半生要走的路还没有建好。人生之路前半段已被开辟，后半段却如同人迹罕至的荒野，毫无方向。只有少数人为自己开辟了一条穿过空旷原野的清晰道路。大多数人在后半生几乎无所作为，因为他们没有清晰的前进方向。那么，下半辈子的生活模式究竟应该是什么样呢？

我建议把圆满（pletion）作为后半生追求的价值。圆满意味着一切所愿已完善或完美实现。为了你自己，为了你的人生，你要做些什么来实现圆满？