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NO 10孩子长高的基本常识（第1页）

NO。10孩子长高的基本常识

NO。10孩子长高的基本常识

孩子生长发育的长期变化

有父母反映说:我的孩子都14岁了，怎么还像个小孩子似的，思想很幼稚，个儿也长不高？

其实，在生长发育过程中，不同的孩子的生长速度、生长水平和性发育程度是不同的。比如有的孩子在10岁时就达到了一般孩子12岁时才能达到的身高、体重等指标，而有的孩子10岁了只达到一般孩子8岁就能达到的生长发育水平。孩子这种生长发育过程中年龄提前或滞后达到一个特定的发育水平的现象称为生长发育的长期变化。

长期变化包括身高、体重、成熟度、身体比例等方面的指标。

根据有关资料统计，上海市4~6岁的孩子在半个世纪以来，平均每10年男孩增加1。06厘米，女孩增加1。09厘米，体重平均每10年男孩增长0。28千克、女孩增长0。25千克。这表明，不同年代出生的孩子生长发水平是不一样的。

有科研工作者曾对不同年代的孩子的身高增长速度高峰做过专门对比研究，发现上个世纪50年代12个城市的男孩身高增长高峰期为13、14岁，女孩为11、12岁；1985年时男孩提前到12岁，女孩提前到9、10岁，大多提前了1?2年。而现在的孩子身体增高年龄提前得更早，上个世纪五、六十年代出生的成人惊奇地发现，他们的孩子在10岁左右就达到了他们13，14岁时的身高和体重，并且性成熟方面也提早了。

孩子生长发育的提前现象不仅是在城市发生，在农村也存在着这种现象，不过农村不如城市那样明显。

孩子普遍发生生长发育提前的现象主要是由于营养、社会经济条件的改善及远缘婚配的遗传因素等综合造成的。

营养改善是造成孩子生长发育提前的重要因素，营养是孩子生长发育的物质基础。有研究指出，经常吃人参等高级营养品的孩子生长发育比一般孩子提前很多；社会经济条件的改善是孩子生长发育提前的仅次于营养的第二大因素，它通过促进营养、饮水、健康服务条件改善、减少疾病而间接发挥作用。遗传因素对孩子生长发育的提前也有很大影响。

生长发育的长期变化使得现代的孩子普遍比以往的孩子长得更高，体重也变得更重，体质也比过去更强壮。

父母了解了孩子生长发育的长期变化的基本情况，有利于父母及时地在孩子的各个生长发育期更好地给孩子提供合理平衡的膳食，让孩子长得更好，长得更高。

骨骼的生长发育与孩子长高的关系

有些人们俗称“肉人儿”的孩子只能坐在椅子上，基本上不能活动。这种孩子是严重的骨骼发育不良，无法支撑全身肌肉和各个器官的重量。

骨骼是人体的支架，起着支撑全身肉体及器官组织的作用。骨骼的生长发育是身体其他各部分生长发育的基础。

骨骼不长，人体就难以增高。

骨骼的外面有一层膜，叫做骨膜。骨膜的作用是保护骨骼，给骨骼提供营养并形成新骨。骨膜分为内层和外层，内层骨膜的细胞可以进行分裂，使骨骼长粗，能够修复损伤或折断的骨骼或使其再生。

骨膜里面是骨质，这是骨骼的主要部分。人的大腿小腿里的骨头称为长骨，长骨的两头膨大部分叫做骨詬。在孩子时期，长骨骨干和骨髄之间有一层软骨，这层软骨可以不断盅生长发育，最后变成骨头，而软骨自身也可以不断生长。就这样，骨骼不断长长，身体也就不断增高。

孩子的骨骼从胎儿期就开始发育，到成年时才告结束，一般到20~22岁，骨骼才停止生长，人也才停止长高。男孩的骨骼比女孩子晚2年左右停止生长，因此男孩在女孩停止长高后仍能再长两年，因而也就比女孩高。

骨骼的生长发育包括骨的纵向生长（即长长）和成熟两个方面。孩子刚出生时，某些骨骼的末端在X光摄片上是看不到的，随着年龄的增长，这些末端才发育成真正的骨骼。

孩子的身体高緩主要取决于骨骼，对身高起作用的主要是下肢骨和脊椎骨，尤其是下肢骨的作用最大。

下肢骨先是长得慢，而后生长速度加快，7、8岁以后孩子的下肢骨长势加快，到了青春期，下肢骨的生长发育更是迅速增长，身高也明显增加。这时下肢骨的长短成了决定身体高矮的关键。

脊椎骨与下肢骨的生长规律有所不同，脊椎骨的长势总是慢吞吞的，但是生长时间却比下肢骨持久。当下肢骨已经不再生长时，脊椎骨仍在一点一点地继续生长，这种长势一直到青春期才停止。

正因为下肢骨和脊椎骨生长发育的“桃开李谢不同时”，才使得孩子的身高在童年期四肢相等，青春期变得上短下长，而长大成人后才变得身材匀称。

骨骼的生长发育受到生长激素和雄激素的明显控制。脑垂体前叶分泌的生长激素促进软骨的生长、骨嶄加宽和使骨骼向纵向加速生长，身体也因此不断增高。但是，这个过程需要其他内分泌激素的共同配合才能够完成。因为生长激素仅能使骨骼纵向生长，而骨骼的成熟必须要甲状腺激素来完成。如果甲状腺激素分泌不足，会使孩子的骨骼发育落后，从而影响孩子长高。

孩子生长发育的两个高峰期

孩子的生长发育，从岀生到长大成人这个过程中，会有两个快速生长的时期，一般称为生长高峰期。