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第五章克服你的浮躁情绪（第2页）

怎么回事？他急忙趋前，壁画似乎在变形，人物的面庞扭曲了，淡漠了。

人们惊呼起来：“烤化了，烤化了！”

助手手忙脚乱，搬走火盆。

墙壁上正流着一条条、一道道五颜六色的蜡河。

8个月的辛勤劳动毁于一旦。达·芬奇呆站着一动不动。

市政府官员急急忙忙赶来，墙壁上光辉灿烂的画面，早已狼藉一片，什么画面也分不出来。

官员们咆哮着，愤怒不已。在人们讽刺达·芬奇的同时，米开朗基罗也笑了。

达·芬奇由于妒忌而急于求成，一心想打败对手米开朗基罗，却被妒忌心将自己打败。

嫉妒，莎士比亚称之为：“绿眼怪兽”，就好像一只苍蝇飞过人的身体，不在健康的部位停留，却偏向受伤而疼痛的部位碰撞。

嫉妒总是会在我们无法察觉的情况下擅自闯入我们的生活，影响我们的一切。譬如，当你看见别人有成就，以为自己没能力达成时，就已经开始嫉妒了；当你专注于其他女人的标准身材，而且憎恨自己的体型时，嫉妒便已进占了你的内心了；当你眼见别人事业有成，就指责他们没有将家庭照顾好，那也是嫉妒在作祟了。许多嫉妒都是深藏在人们心中，以歪曲的形态爆发出来。

世上找不到从不嫉妒的人，几乎人人生活在嫉妒之中，事实上，嫉妒已成了现代社会的人们的一种常见病——因嫉妒而丧失了友情；因嫉妒而犯了自己所未曾预料的罪过；有时自己感觉到了正在嫉妒，却又无法抑制，因而感到十分烦恼。

当嫉妒发生时，嫉妒者往往会有意地使之演变为直接的攻击行为，散布谣言、制造诽谤、密告对手，使之遭到打击和失败，甚至演变为伤害、杀人等暴行。这种攻击行为轻则遭到别人的谴责，使自己名誉扫地，重则受到法律的处罚。

那么，该怎么改变嫉妒这种不良的行为习惯呢？

理想的嫉妒打消法是靠自己的聪明才智和努力去取得比对手更优越的地位。这是一种积极的打消法。假定嫉妒是针对别人的才能的，那么自己设法拥有能与对手匹敌的能力，就是一种积极的策略与对抗手段。这也是树立或恢复自信心的一种有效方法。

时刻注意加强自身的修养，对于克服嫉妒也有一定的好处。

不要搞情绪污染

积极的人可以影响别人，消极的人则会关注影响自己的外界因素，一旦出现问题，他们就可以找到很多理由为自己开脱。

有这样一则故事，一场大水冲垮了一个女人家的泥屋，家具和衣物也都被卷走了。洪水退去后，她坐在一堆木料上哭了起来：“为什么自己这么不幸？以后该住在哪儿呢？”镇里的表姐带了东西来看她，她又忍不住跟表姐哭诉了一番，没想到表姐非但没有安慰她，还斥责起她来：“有什么好伤心的？泥房子本来就不结实，你先租个房子住段时间，再盖砖瓦的不就好了！再说你够幸运的了，幸好来的是洪水，不是地震，不然的话，你还有命吗？”

故事中的女人就是生活中的悲观者的代表，他们遇事总是拼命往坏的一面想，自找烦恼，死钻牛角尖，不问自己得到了什么，只看自己失去了多少，结果情况越来越糟糕，心情越来越低落。其实任何事情都有坏的一面和好的一面，如果能从积极的方面看问题，那么就会有一个截然不同的结果，做起事来也就会更加得心应手。

角度不同，对问题的看法各有所异，有人积极，有人消极。消极思维者只看坏的一面，对事物总能找到消极的解释，最终他们也将得到消极的结果。而积极思维者却更愿意从好的方面考虑问题，并通过自己的努力，得到一个积极的结果。所有这一切正如叔本华所言：“事物的本身并不影响人，人们只是受到对事物的看法的影响。”

佛教讲“无常”，凡事可以变好，也可以变坏。面对金黄的晚霞映红半边天的情景，有人叹息：“夕阳无限好，只是近黄昏。”也有人想到的却是：“莫道桑榆晚，微霞尚满天。”面对半杯饮料，有人遗憾地说：“可惜只有半杯了。”有人庆幸地说：“尚好，还有半杯可饮。”不同的人对同一件事有不同的心情，不同的心情必然有不同的结果。

我们每个人都有自己的生活，都有选择精彩人生的机会，关键在于你的态度。态度决定人生，这是唯一一件真正属于你的权利，没有人能够控制或夺去的东西就是你的态度。如果你能时时注意这个事实，你生命中的其他事情都会变得容易许多。

有一位80多岁的老婆婆，她最心爱的小孙女不幸夭折了。大家都以为老婆婆应该很伤心，然而，她居然每一天都过得很快乐。邻居们都认为老婆婆的心地并没有平时大家想得那么善良。有人就问老婆婆：“小孙女走了，怎么不见你悲伤呢？”老婆婆说：“我已经是80多岁的人了，没有几天了。在这个世界上，与其每一天都在悲痛中度过，不如在回忆与我的小孙女的快乐时光中度过，这样别人对我的担心也会少些。”这位老婆婆对待生活的态度，值得我们每一个人学习。人的一生总要遇到这样或那样的不幸。我们怎么面对这些不幸呢？逃避、自欺欺人或者整日躲在自己的小哀小愁里面蹉跎岁月吗？如果你是个积极的人，就不会因为失去一部分就失去整个世界。即使一无所有，只要你还有爱心，就依然拥有世界上的草木、阳光、空气。大自然是不会背叛一个热爱生活的人的。

苏东坡在被贬谪到海南岛的时候，岛上的孤寂落寞，与当初的飞黄腾达相比，简直判若两个世界。但苏东坡却认为，宇宙之间，在孤岛上生活的，也不只是他一人；大地也是海洋中的孤岛。就像一盆水中的小蚂蚁，当它爬上一片树叶，这也是它的孤岛。所以，苏东坡觉得，只要能随遇而安，就会快乐。

苏东坡在岛上，每吃到当地的海产，就庆幸自己能到海南岛。他甚至想，如果朝中有大臣早他而来，他怎么能独自享受如此的美食呢？所以，凡事往好处想，就会觉得人生快乐无比。人生没有绝对的苦乐，只要凡事肯向好处想，自然能够转苦为乐、转难为易、转危为安。海伦·凯勒说：“面对阳光，你就会看不到阴影。”积极的人生观，就是心里的阳光！

消极的人多抱怨，积极的人多希望。消极的人等待着生活的安排，积极的人主动安排、改变生活。积极的心态是快乐的起点，它能激发你的潜能，使你愉快地接受意想不到的任务，悦纳意想不到的变化，宽容意想不到的冒犯，做好想做又不敢做的事，获得他人所企望的发展机遇。这样，你自然也就会超越他人。而如果让消极的思想压着你，你就会像一个要长途跋涉的人背着无用的沉重大包袱一样，既看不到希望，也会失掉许多唾手可得的机遇。

有时候，不幸的遭遇固然会使人身心受伤，但逆境往往能激发思维的改变，使人能以全新的观点去看人或事，并因此获得难能可贵的思想。那些积极的人面对艰难痛苦时，总是十分坚强，甚至能用自身的人格魅力感召他人。

奥莎·强生是世界上著名的女冒险家。她15岁就与丈夫结婚了。25年来，他们夫妻俩一起周游世界，拍摄亚洲和非洲逐渐绝迹的野生动物的影片。他们回到美国之后，就开始到处举办演讲，同时放映自己拍摄的电影。当他们飞往西岸时，飞机发生了意外，奥莎的丈夫当场死亡，而她自己，医生们的结论是：她永远不能再下床了。但是三个月后，她已经开始坐着轮椅发表演讲。当人们询问她为什么这样做时，她说：“因为我没有时间去悲伤和担忧。”

莎拉·班哈特则是另一位同样坚强的女子。50年来，她始终是四大洲剧院的皇后，深受世界观众的喜爱。71岁那年，她破产了，而且必须锯断双腿。当她的医生波基教授说出这个可怕的消息时，他以为莎拉一定会崩溃，但莎拉仅仅看了他一眼，平静地说：“如果只有一个办法，那就只能这样了。”

在去手术室的路上，她朗诵自己演出中的台词，因为她认为：“那些医生和护士正经受着极大的压力。”她被推进手术室时，孩子们站在一边哭，她却挥挥手高兴地说：“别走太远，我马上就会回来。”手术完成后，莎拉继续演出，使她的观众又疯狂了七年。

所以不要被问题束缚，即便是那些自己已经无能为力的问题，我们应该做的就是翘起嘴角，以微笑积极地接纳它们。

情绪失控乱自己

消极情绪对我们的健康十分有害，科学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很可能患有心脏病。哈佛大学曾对1600名心脏病患者进行了调查，发现他们中经常焦虑、抑郁和脾气暴躁者比普通人高三倍。

在法庭上，律师拿出一封信问洛克菲勒：“先生，你收到我寄给你的信了吗？你回信了吗？”

“收到了！”洛克菲勒回答他，“没有回信！”

律师又拿出几十封信一一询问洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情，一一给予相同的回答。

律师控制不住自己的情绪，暴跳如雷不断咒骂。