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第五章放飞心情再忙也要停下来（第1页）

第五章放飞心情，再忙也要停下来

第五章放飞心情，再忙也要停下来

人生如此的短暂，然而却总有那么多的责任、那么多的使命、那么大的生存压力，像大山一样压在我们的头上，重重地卡在我们的内心里，还时不时地侵袭着我们的神经。只要学会调节自己，再忙也要停下来，你就学会了生活，也懂得了生活。

1。放慢脚步，咀嚼人生

人生，本来就是一次旅行，只不过这趟旅行只有起点，没有回程。因此，只有放慢脚步，才能品尝人生。

有个好莱坞的歌王，曾经很感慨地说过一些话，他说：“当我年轻的时候，急急忙忙地爬往山顶，就像参加赛跑的马，带着眼罩拼命往前跑，除了终点的白线之外，什么都看不见。我的祖母看见我这样忙，很担心地说:'孩子，别走得太快，否则你会错过路上的好风景！'我根本不听她的话，心想，一个人既然知道要怎么走，为什么还要停下来浪费时间呢？我继续往前跑，一年年过去了，我有了地位，有了名誉和财富，也有了一个我深爱的家庭。可是，我并不像别人那样快乐，我不明白，我做错了什么？"

这位名歌王继续说：“有一次，一个歌舞团在城外表演，我是主角，当表演完了，观众的掌声久久不停。这一次的表演很成功，我们都很高兴。就在这时候，有人递给我一份电报，是我的妻子拍来的，因为我们的第四个孩子出生了。突然，我觉得很难过，每一个孩子的出生，我都不在家，我的妻子，独自承担着养育孩子的辛苦。我从来没看过孩子们走第一步的样子，他们天真的哭、笑，我都没听过，只有从他们母亲那里，得到间接的描述。我想起祖母对我说的话……”心灵抚慰

走，是为了到达另一个境界；停，是为了欣赏人生。我们不必把每天都安排得紧紧的，总要留下一点空间，来欣赏一下四周的好风景。

2。走一走，停一停

生命的进行就如同参加一次旅行，你可以列出清单来决定背包里该装些什么才能帮你到达目的地。但是，记住，在每一次停泊时都要清理自己的背包，决定什么该丢，什么该留，把更多的位置空出来，让自己的肩头更轻松、更自在。

有一位讲师在讲授压力知识的课堂上拿起一杯水，问学生说：各位认为这杯水有多重？

学生有的说20克，有的说500克不等。

讲师则说：这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，各位一定觉得没问题；拿一个小时，可能觉得手酸；拿一天，可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就觉得越沉重。

这就像我们承担着压力一样，如果一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后我们就会觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起来，如此才能够拿得更久。

心灵抚慰

现代人忙碌得如同陀螺打转，又有多少人会放慢脚步，注意身旁美好的事物呢？我们脑子里装的净是排得密密麻麻的行程表，整日为工作烦心，还要被拥堵的交通搞得心力交瘁。在这种情况下，我们几乎忘了自己的存在。请告诉自己：行走途中不要忘了驻足片刻，爬山时不要忘了欣赏山外的风景。

3。回归宁静的生活

有一位企业家，当他事业达到巅峰时，突然觉得人生无趣，特地来到寺院向大师请教。

大师告诉这个企业家：“鱼无法在陆地上生存，你也无法在世界的束缚中生活；正如鱼儿必须回到大海，你也必须回归安宁。“

企业家无奈地回答：“难道我必须放弃一切事业，进入山里修炼？"

大师说：“不！你可以继续你的事业，但同时也要回到你的心灵深处。当回到内心世界时，你会在那里找到祈求已久的平安。除了追求人生的目标外，生命的意义更值得追寻。"

心灵抚慰

在我们追求事业的过程中，不要一味地打拼，甚至迷失了自己，要知道我们工作的目的是什么，生命的意义是什么，生活真正的内容又是什么。

4。会休息的人，懂生活

日复一日，年复一年，我们忙于创造丰富的物质生活条件，把自己当做一部永不生锈的挣钱机器，而忽略了身心的成长和娱乐，给自己带来许多不必要的紧张与压力。试想，人生如果失去了娱乐，只是工作，为活下去而工作，那还有什么幸福可言呢？

人的心脏，每天压出来流过全身的血液，足够装满一节火车油罐车。每24小时能供应出来的能力，足够用铲子把20吨的煤铲上一个2米高的平台。你的心脏能完成那么多令人难以置信的工作量吗？而且能持续几十年之久。那它怎么能承受得起呢？实验证明，人的心脏虽然整天不停地跳动着，但事实上，在每一次正常收缩后，它就有一段完全静止的时间。

我们按心脏每分钟跳动70下的速度计算，一天24小时，实际工作时间只有9小时，换句话说，心脏每天有15小时在休息。

心灵抚慰

林语堂先生说得好，乐，原是人生重要的一部分，如果一个人丰衣足食，而无娱乐，那人生该有多乏味，文化的花朵又怎能绽开，又如何绚丽？我劝告那些有工作狂倾向的朋友，在八小时以外安排些休闲的时间给自己，既要工作，又要娱乐，这是一个人要想快乐幸福的生活，必须解决的课题之一。

5。只有宁静，才能致远

一个人生活在大千世界，终日忙忙碌碌，来不及对生命的意义进行仔细思考，只有保持心灵宁静才会真正感悟到人生的真谛，才能够活得更加轻松，更加快乐。

日本作家川端康成自获诺贝尔奖之后，受盛名之累，常被官方、民间包括电视广告商人等拉着去做这做那。文人难免天真，不善于应酬，又心慈面薄，不会推托；做事也过于认真，不懂敷衍。于是，他陷入忙乱的俗事重围，不知如何解脱，最后用自杀方式了此一生。据报道，川端临终前，曾为筹措笔会经费而心力交瘁，情绪十分低落，可能是促使他厌世自杀的原因之一，这当不是妄测之词。

固然，对川端康成这位作家来说，能获得诺贝尔奖，足见他的才华不凡，如果他不被卷入烦倦不堪的琐事，而能依然宁静度日，以他丰富深刻的智慧，或许会有更具哲理的创作留传于世。下面这位作家就摆脱了尘世繁杂，专注于他的作品而取得了骄人的成绩。

《湖滨散记》的作者梭罗，为了要写一本书，去森林中过了两年隐士生活。他自己种豆和玉米为食，摆脱了一切剥夺他时间的琐事俗务，专心致志，去体验林间湖上的景色和他心灵所产生的共鸣。他从中发现许多道理，从而完成了这本名著。