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第二章管好思想做一个自信的女人（第2页）

有一天，她拿着辛苦攒下来的一笔钱，跑到银行向经理申请贷款，她说：“我想买下一间房子，经营墨西哥小吃。如果你肯贷款给我，那么我的愿望就能够实现。”

一个陌生的外地女人，没有财产抵押，没有担保人。她自己也不知能否成功。但是幸运的是，银行家佩服她的胆识，决定冒险资助。

她25岁起经营自己的墨西哥肉饼，经过15年的努力，这间小吃店扩展成为全美最大的墨西哥食品连锁经营店。这个女人就是拉梦娜·巴努宜洛斯，她后来担任过美国财政部长。

这是一份自信带来的成功。自信使她白手起家寻求生路，自信使她有了胆量，自信也给她带来了机会和财富。任何人都会成功，只要你肯定自己、相信自己一定会成功，那么你就能如愿以偿。

古人曾说：“哀莫大于心死，而身死次之。”没有自信的女人是很难成功的，就像没有脊梁骨的人无法站得挺直一样。但是，当你拥有了自信，你就会敢于挑战生活中的困难，敢于超越困境，走向成功的人生。

自信是一种非常宝贵的财富，如果你想做个美丽女人，那么，请昂起你自信的头吧，让自信的微笑时常挂在你的嘴角，相信无论何时何地，你都会成为最美丽动人的女人，成为生活的主角。

3．撇开压力，走向自信

“为什么受伤的总是我，到底我是做错了什么……”如果只是矫情时的一句歌词，那就简单了：除了唱的时候嘴可能有点累，喉咙有点紧还要练练肺活量，确实没有什么好受伤的。偏偏丈夫管你叫妻子，孩子管你叫母亲，社会管你叫女人；于是天降责任于你，管你愿不愿意，反正好多好多时候，你不想痛苦也得痛苦；好多好多的事，你不想受伤也得受伤。

作为女人，你是一个中项，前一项是工作，后一项是家庭；工作是你的价值体现，家庭是你的贤惠体现；哪一项也不容忽视，哪一项也不敢怠慢。人家说一个成功男人的背后一定有个好女人，可是一个成功的女人背后也许就是自己的影子。你上班是叫工作不能把它当事业，做成事业了人家还会说你是铁女人没有女人味，丈夫没准还会和你闹离婚。你平时和丈夫一样努力工作，可是回到家丈夫可以变成家里的大孩子而你却得扮演勤劳的主妇、丈夫的好妻子、孩子的好妈妈、公婆的好儿媳，也许你早已疲惫不堪可是别人会认为那天经地义，顶多夸夸你贤惠。一直说妇女解放说了这么多年了，解放这么多年了，最后，你终于明白要女人既工作又顾家其实说到底是男人得了解放和实惠，如今你要专职当主妇还可能会被说成是吃白饭是倒退。而事实确是如此，北京零点调查公司曾经通过网上调查方式，对415位北京的公司白领进行调研发现：工作压力较大的人占到了调查总人数的41．1％，是工作压力较小的白领人数（占20％）的两倍。

作为一个女人，面对生活中的种种压力，为什么有些女人能挺过来，且更加自信?而有些女人却沉湎于绝望的情绪当中，从此颓废下去，甚至采取激烈的手段来求得解脱。很多时候一个人的“复原力”强弱，这要比一个女人的教育、经验、培训等因素更能决定她的人生的成败。一个女人也只有撇开压力，才能走向自信，获得幸福，一生美丽。那么，具体应该怎样撇开压力呢?

（1）不要无端添忧

女人常常爱为很多事情操心：自己的工作，丈夫的事业，夫妻感情，孩子的成长，父母的健康，这事情时常占据着女人的大脑。爱操心者还会担心得更多：上司要的报告今天要是赶不完怎么办?下午有个不太想见的外地客户要来，晚上还得请他吃饭，明天他要是不走怎么办?过两天要出差，得带什么东西?不仅担心的事情多，甚至还要为尚未发生的事情担心，这怎能不占用精力，耗费时间?其实完全可以全力以赴地对付报告，让其他事情暂时靠边站，更何况，下午的客户还不一定来，即便来了也可能自己另有安排，完全无需提前紧张。

所以，把心里挥之不去的事情排个顺序，只为最重要的那一件事情担心，重点解决这一件事，至于未发生的事情，更要甩甩头，把它从脑子里赶走。如此，你可能就不会思前想后坐立不安，并还能把最重要的那一件漂亮地完成!

（2）说出你的担忧

闺中密友对于女人当然不可或缺，可以相互交流工作心得、家庭琐事以及生活中的种种。很多的烦恼或担忧，说出来的时候往往就好了一大半。女人恐怕多半都有肯定不会。

当然，倾诉对象最好可能是难得的“知己”，如果是年长许多的“忘年交”，那就更难得了，可以从那里得到很多宝贵的经验之谈。

（3）彻底放松一段时间

必要的放松绝对重要。就一天而言，可以在经过一上午的忙乱后，来一段小小的午休。躺在**呼呼大睡的愿望不仅有点奢侈，而且也没必要。可以靠在椅背上，把脚稍稍垫高，在脸上盖一张报纸，既可挡光，又可告知同事：午休时间，请勿打扰。这样做只要一刻钟就可保证有个精力充沛的下午。据说丘吉尔当年一直都保留着这个午休的习惯呢。

上班时的放松其实有很多种方式，可以喝杯提神醒脑的茶，现在有种类繁多的“花茶”，对于女性上班族不失为一帖清凉剂，什么金莲花、勿忘我、红玫瑰、彩**等等，它们不仅名字动听，泡在杯里也好看无比，自己可以再加点枸杞子、藏红花、竹叶茶或山楂干，那一杯水简直就成了工艺品，单是看着就让人为之一振，喝下去更是有益健康。

周末随便逛逛街，和朋友小聚畅谈，或放下手头一切去遥远的地方做一两次旅行，都会倍添轻松。

（4）不要轻易否定自己

有时可能觉得自己有很多缺点，像凯莉就时常想到自己的不足之处：做事粗心，不够专注，没能把握好升职的机会……想着想着就钻了牛角尖，觉得自己一无是处，心情沮丧极了。能够反思固然是好事，但不可总是强调自己的缺点，忽略优点。其实别人眼中的凯莉，做事麻利，为人单纯，脚踏实地，和她的自我判断完全两样。其实缺点未必不可以转化成优点的，总想自己这也不行、那好不行，当然会无端增添压力。

（5）适当进行锻炼

健康的身体是生命中一切事情的前提。有人这样比喻人生：健康是1，其他一切，事业、财富、名誉等等，是跟在1后面各0，0越多，数字越大，幸福的可能性也就随之越大，但是，如果没有前面那个1，再多的0也永远等于无。健康无疑重要，而经常锻炼也会起到释放压力的作用。现在有各种各样的学习班，瑜珈、街舞、跆拳道，都是锻炼的好途径。此外，每周抽一点时间游泳、打球，或者是晚餐后在附近公园散步，都有益身心。在办公室坐久了，站起来走动一下，活动一下筋骨，也有好处。

身在地球村，传媒如此发达，日日夜夜在世界各地发生的灾难时时刺激着人们的神经，现代人饱受锻炼的心脏应该比五十年前的人强劲许多。近年来世界上发生的恐怖主义袭击、战争和经济衰退，中国经济转型带来的社会震**，更使人们认识到：撇开压力，走向自信是如何地重要，而对于一个要追求美丽女性的女人来说则更为重要。

4．女人要远离嫉妒

女人都知道脸上的斑点让自己难看，抬不起头来，实不知心灵上的斑点，更让自己抬不起头来，那就是心灵上的自卑和嫉妒。实际上，生活中的女人要比男人更容易自卑，而其中一个最主要的原因就是女人间的这种带着一丝嫉妒的相互注视，它让女人觉得自己永远也没有别人好。许多时候，明知事实未必如此，可总是说服不了自己走出这种没有止境的自我折磨。这样一种永无止境的自我折磨最终只会让自己变成一个喋喋不休、心胸狭窄的女人，痛苦一生，毁灭人生。

嫉妒是针对别人的价值而产生的一种心怀憎恶的欣羡之情，于是也就给了自己的心里种上了一颗罪恶的种子。

据报载，在一个乡村里，连连发生了好几家人陆续死亡的事件。公安机关费了一番周折，才将元凶揪出。

原来，这村里有一个中年女人，丈夫离家出走后不再回来。这女人渐渐对自己的孤独生活和别人家亲情融融的生活对比产生不满，她看不得别人一家子那种亲热劲，为此竟妒火中烧。于是心生歹计，装着去帮人家老人小孩做饭，或请别人来家吃饭，伺机下毒，且是少量慢慢地下，使服食者事后慢慢加重病。这样妒心强盛的女人，一手制造了“人在家中坐，祸从天上来”的惨剧。

生活中很多女人都是如此，穷其—生都是把自己的目光集中在别的女人身上，与她们进行着无休无止的比较，从身材到容貌，从工作到家庭，从老公到孩子……比较的过程中夹杂着妒忌，比较的结果是失落与自卑。

嫉妒本身并不是一件绝对的坏事，关键在于我们必须自觉主动地促进嫉妒转化为有利于自己、有利于他人、有利于社会的良性竞争；防止扭曲为意在摧毁对方优势，“枪打出头鸟”的行为。

对于别人的成功，要积极嫉妒，不要消极嫉妒。积极嫉妒，就是为此积蓄你自己大量的精力、时间、智慧去追求实现你自己的更好目标。

女人天生爱嫉妒。看到别人比自己强或在某些地方超过了自己，心里就萌生醋意，这是影响女人快乐的心理缺陷。然而有时嫉妒又，确实给人以一种无以比拟的动力。

所以聪明的女人对待嫉妒，并不是一棒子打死，而是在合理的范围内进行有效地调整。嫉妒被心理学家称作是一把“双刃剑”，因为多数情况下，由于嫉妒心的作用在做事过程中都会人我两伤，所以历来的文学家们都用妖魔或病蛊来形容它，例如莎士比亚就曾经把嫉妒比作是一个“绿眼的妖魔”。还有人则把它比作是“灵魂的黄疸病”。