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第十二章轻松养成好习惯魔法（第9页）

不妨打开收音机，利用音乐和有趣的广播节目作为家里的背景音乐。

5．别在小孩的房间放电视机。如果在孩子房间里放电视机，只会让孩子和家中其他成员更疏远，也

会影响他做功课和睡觉的时间，更糟的是父母无法监控孩子是否看了不健康或不该看的节目。

6．别把电视当保姆。很多家长因为忙于工作和家务，无暇陪伴孩子，就把孩子丢给电视。其实可以

请孩子来分担一部分家务，同时注意不要把看电视当做处罚或奖赏的工具，因为那将增添电视的价

值与神奇魅力。

7．大人要以身作则，关掉电视，花点心思设计更多有趣的家庭活动。如果不想让孩子看电视，大

人以身作则，和小孩沟通会更有用。全家关掉电视，参加一些文娱活动，或是出去运动健身，可以增加

一家人互动相处的时间。

可以上网，但不要上瘾

旺旺从三岁多就会玩很多电脑游戏了。每天吃完饭，他会自己走到电脑前，开电脑、点鼠标，打开

小游戏网页，选择自己喜欢的游戏，所有步骤都十分熟练。有时遇到爸爸登录了QQ，他还会到QQ农场偷

旺旺的这一“天赋”刚开始让爸爸高兴了很久，尤其是对电脑一窍不通的爷爷更是逢人就夸孙子如

何聪明，小小年纪就会上网。可是没多久，他们就懵了。旺旺自从学会上网后，在线的时间越来越长，

就连吃饭时也玩，不准玩他就又哭又闹，不达目的决不罢休。爷爷担忧地说：“这样下去不仅眼睛要玩

坏，也会影响学习的。”

旺旺的爸爸经常出差，照顾孩子的时间比较少，于是当爸爸出差时，旺旺几乎天天泡在网上。旺旺

说，玩电脑游戏让他感到很过瘾，玩得很开心。如果不让他玩，便会很难过，所以每天不由自主地要玩

，谁都拦不住。这可把爷爷急坏了，他不知道该怎么办。

轻松培养好习惯小魔法

目前，痴迷电脑游戏的现象在小学的中高年级发生率比较高，出现的问题也比较多。许多小学生沉

迷于电脑游戏，一旦上瘾，就难以自拔，严重影响了他们的身心健康。这应该是一个值得学校、家长和

社会关注的问题。但事情都是一分为二的，小学生上网不能说绝对的好，也不能说绝对地不好。父母应

该正确地引导他们，绝不要阻拦他们上网，否则，只会适得其反，把事情弄得更糟。

1焙⒆拥耐瘾多是由父母“传染”的。因此，父母要规范自己的行为，不要迷恋游戏，上网上到很

晚。

2．上网之初先立下规矩。父母要向孩子申明上网时间，并耐心地为孩子选择具有教育性、益智性的

网站，不可随便让孩子在网上游**。

3．家长和孩子一起上网。父母不要视网络为洪水猛兽，而是要引导孩子合理使用网络，并和孩子一

起享受网络带来的方便。

4．指导孩子上网聊天。要告诫孩子慎交网友，不要把自己的真实姓名、家庭电话、住所等轻易告诉

网友。不要轻信网友的情况，更不要轻易与网友会面。

5．把电脑放在家里的“公共场所”，如客厅或公用的书房等，这是帮助孩子合理上网最有效的方法

。

养成规律的饮食习惯

峰峰就要毕业了，马上就要成为一名中学生，可峰峰的父母却特别发愁，因为峰峰的个子明显比同

龄的孩子矮，可“小将军肚”却是别的小朋友比不了的。平时峰峰特别爱吃东西，可为什么总是“横向

长”而不“向上发展”呢？