酷读吧

第二节 幸福总会慢半拍（第1页）

第二节幸福总会慢半拍

这是一个速食时代，所有的快乐，都被速食蚕食掉了，快餐面、盒饭、便当，时光逆转化妆品、快餐文化充斥着我们的生活。正如米兰·昆德拉在他的小说《慢》中所言：“慢的乐趣怎么失传了呢？古时候闲**的人到哪儿去啦？民歌小调中游手好闲的英雄，在露天过夜的流浪汉都到哪儿去啦？他们随着乡间小道，草原林间的空地和大自然一起消失了么?”那些我们曾经梦想的“慢”的幸福，都被时代吞没了，都被我们忽略了。

身边有太多忙碌的人。打电话给他们，电话那头的人语速急促，情绪紧张，反应迅速；找他们闲谈，要提前几天甚至一周预定，因为他们的日程表好像永远都是满满当当的；偶尔碰面，他们总是面带倦容，略带笑容无奈地说，“最近忙，忙得四脚朝天”。的确，他们很忙，他们忙着工作，忙着生活，忙着自己的现在和未来，可是一切并不像他们想象的那样，非要“忙”的四仰八叉才算幸福。其实，很多时候，如果慢下来，如果可以一下午什么也不做，偷得浮生半日闲，幸福就会悄然降临。可很多人，都忙上了瘾，他们不允许自己停下来、慢下来，一旦无事可做，他们就会觉得不适应，空虚甚至焦虑。其实幸福总会慢半拍，慢下来，更幸福。

前面，我说了很多关于幸福的道理，现在，我们轻松一下，看看如何才能慢下来，就请亲爱的读者您，和我一起慢下来，享受一下“慢”的幸福吧。

首先，我们不必做完美主义者，很多事情我们不必做，这样，我们就会没有那么多的事情可以去忙碌了。比如凌乱的桌子，就让它先零乱着吧，不必要求它随时保持整洁，还有那些工作上的细节，尽量不要抱回家去做，那些主要工作之外的琐事，如果没有时间，就让它靠边站。生活中，可做可不做的事情都可以不做，把最好的精力和最好的心情留给最重要的事情，其余的一概可以马虎。

其次，不要为了“忙”而忙，有的人把忙当作一种需要，一种心理慰籍，甚至忙上了“瘾”，。对于缺乏自信的人而言，忙碌带来的成就感，就如同大麻一样让人陶醉，这就是为什么一些人不舍得让自己慢下来的主要原因。忙碌的确能够给人带来一些东西，比如金钱，比如成功，然而，这些只不过是生活中的一部分，每个人都是一个完整的人，除了忙碌之外，还需要休息，需要调整，甚至需要空白和发呆。人体就像一部机器，高速运转带来的温度能够让机器灼热，也能够加速机器的磨损。过度忙碌会消除我们的幸福感，然而有的人却会因为忙上“瘾”而贪恋忙碌。根据医学脑内神经学原理，忙上瘾跟人脑内的“奖赏系统”有关。如同运动产生快乐素一样，当忙碌使你脑内的分泌紊乱，分泌某种令你兴奋的物质后，你就会因为愉悦而倾向于不断忙碌。如果忙到不能自控，强迫自己去忙碌，那么就是病态的忙上“瘾”了。这个时候，为了未来的幸福，就需要进行心理调适，控制自己的忙“瘾”了。

再次，别用忙碌取代了温暖的情感，驱赶了内心的幸福。每日忙得昏天黑地，忙着工作忙着进步，其实很多时候，忙碌的我们忘记了听从内心的召唤，忘记了亲情、感情和爱情。情感在忙碌中被淡忘，被冷漠，如果能够把一些不必要的忙碌提出，拿出时间来陪陪你爱的人或者爱你的人，也许只一个甜蜜的吻，只亲手做一顿饭，就能够让你心满意足，幸福愉快。

道理讲了那么多，还是让我们一起做一个小测试，看看我们有没有忙上瘾吧！

如果以下测试中，你回答“是”的问题超过两个，那就说明你可能已经对忙碌产生依赖，急需慢半拍，享受幸福了。

1。如果度假时间超过两天，你就觉得心烦意乱；

2。原本全家人一起看电视的晚上，你却缩在**，拿着各大商场的优惠券上网搜罗各种促销咨询；

3。朋友聚会之前，你翻出家庭相簿绞尽脑汁地考虑如何将其编辑成具有外交水准的家庭宣传册；

4。想不起来上次没吃早餐是在什么时候；

5。想不起来上次没吃午饭或晚饭时在什么时候；

6。你匆匆游走于超市的各个货架，完全按照事先列好的清单购物，很少考虑别的东西；

7。你把睡前浏览日程表视为一种放松；

8。如果不在纸上记全明天的工作，你铁定会忘记一部分；

9。生日的时候别人送你一台MP3，至今还被原封不动地放在盒子里，因为你根本没时间下载歌曲；

10。你的处事原则是：你可以打电话跟医生做预约或者锻炼手臂曲线，但却不肯把时间用在散步和嚼口香糖上。

好了，现在，告诉我你的答案，和我一起开始慢半拍。放慢你的速度，将行事说话的速度降下来，让思维停滞。安子不是要您忘记工作忘记生活，而是要您更加顾及自我，更加享受生活。不要再坚持日程表式的忙碌生活了，让我们一起享受慢的乐趣，走向慢半拍的幸福生活。