受虐心理跟猜疑心相伴而生,一旦发现不好的苗头,便越想越像真的。受虐心理强的人,性格会变得孤僻不合群,好像满世界的人都要跟他过不去似的。消除这种心理的方法是:凡事往好处想,相信只要自己做得对,就不会受到错误的对待。即使暂时被误会,将来也能让别人改变看法。
调节心灵的天气
娜拉在一家大公司当打字员。她的工作任务很重,整天忙得昏头脑胀。
有一次,主管将一封打好的长信退给她,让她重打一遍,因为里面有好多个错别字。娜拉说,只要把错别字纠正过来就可以了,用不着重打。主管坚持要她重打,还说这是为了提醒她,如果不将工作做到让人满意的程度,可能会付出更多的劳动。
娜拉气坏了,心想:我每天这么忙,你不体谅我的辛苦,反而为了一点小小的失误刁难我。她赌气说:“我愿意纠正错别字,但我决不重打!”
主管来火了,冷笑着说:“没关系!如果你不愿意重打的话,我可以找一个愿意重打的人来打。”说着,他将那封信扔在娜拉面前,转身走了。
娜拉心里既恼火又难过,想到自己为了赚薪水,不得不受人支使,还要遭到无礼的对待,恨不得立即辞职不干才好。她坐在那里自怨自艾,心情一片灰暗,差点没哭出来。不过她也明白,假如她辞职的话,一定有好多个打字小姐冲进来争这个机会,并且不计较重打信件,薪水低一点也无妨。由此可见她辞职并不明智。可是刚才已经说出“决不重打”这样的狠话,要是重打这封信的话,不是太没面子了吗?
假如是你,将如何选择?
X:员工工作失败,主管有处罚的权力。重打一封信,损失比扣薪水小,最好接受。不过既然已经表示决不重打,我无论如何不好意思让步,否则不是自打耳光吗?
Y:我大概会忍气吞声地服从。而且我一开始就不会把话说得那么绝对。
选择:制造一个好心情
娜拉思来想去,非常后悔刚才把话说得太绝对,使自己左右为难。她还记得一句名言:“不要说过头的话。”看来这句话确有道理。只因刚才说了过头的话,现在不是遇到麻烦了吗?她转念又想,谁不说错话做错事呢!错了纠正过来不就行了吗?我需要这份工作,有必要为一句话丢掉它吗?于是,她决定重打这封信。
在重打的过程中,她的心理很不平衡。她发现这决不是一句话的问题,那种屈辱的感觉老是压迫着她的神经。她心烦意乱,字也打不好了,不时出错。这使她的心情更糟糕,恨不得把信撕个粉碎,把电脑从窗户里扔出去。不过她怀疑自己没有这么大的勇气,所以除了心烦,她还是只能心烦;除了气恼,她还是只能气恼。
忽然,她心里闪过一个念头:“我这是怎么啦?不过是打一封信而已,我却差点被自己的想法逼疯了!如果排除我的心情,难道打这封信跟打别的一封信有什么不同吗?没有!既然如此,我为什么不用平常心对待这件事呢?我为什么不好好享受这件事,而要受它的折磨呢?”
于是,娜拉开始从好的方面来看待眼前这桩“苦差”:这件事能证明我认真负责的态度,能改善我和主管的关系,能让我保住工作,能给我带来薪水——而我多么需要钱陪我的孩子去做一次旅行。为了海边的日光浴和丛林的露营,忍受一点小小的不适是完全值得的……当娜拉这样想的时候,她的心情变得越来越好。她仿佛已经看见了她的孩子在海边嬉戏时快活的样子。于是,她越干越轻松,很快就将信打完了,几乎比平时快了一倍。她由此发现,从好的方面看问题,对工作和自己的心情都有好处。
有了这一次的经验,娜拉学会了如何调节自己的情绪。她每天开开心心地享受着工作的乐趣,她的效率,她的收入,她受到的尊重都跟以前不一样了!
话龙点睛
好心情是最有价值的。一个人追名逐利,无非是为了一个好心情而已。好心情跟自身处境以及物质获得没有必然关系。有的人位高名重,却烦恼多多;有的人捡到一个金元宝,还愁得睡不着觉呢!除非你善于制造好心情,否则是得不到好心情的。
如果情况不如人意
当阿济还是一个呀呀学语的小姑娘时,脑海里就盘亘着一个疑问:为什么别的小朋友都跟爸爸妈妈生活在一起,而自己只能看见妈妈,却从来看不见爸爸呢?她不止一次追问妈妈这个问题,妈妈却从不回答。因为妈妈是个聋子,听不见她的话。
不过,这个穷苦的聋子妈妈很爱自己的女儿,生活再艰难也要送女儿读书。阿济学会写字后,又用笔问妈妈这个问题:我的爸爸在哪里?
妈妈说:“你没有爸爸。”
“我为什么没有爸爸?”
“因为你是一个很特别的小姑娘。”
阿济于是很高兴,认为自己很了不起。不过,当她长成一个少女的时候,她知道这种“特别”并不是什么值得高兴的事情。但她再也不问“我的爸爸在哪里”了。她懂事了!
再后来,阿济不得不辍学去赚钱。她找到的第一份工作是在棉花田里做事,用汗水赚取微薄的薪水。跟别的同龄少女相比,她的一切都不如意。除了梦想和一个聋子妈妈外,她什么也没有……
假如是你,将如何选择?
X:无论如何我都要设法让自己的处境变得好一点。
Y:我觉得自己目前的情况就是一切不如意,那又怎么样?凑合着过呗!不是不想努力,简直不知道从什么地方做起。
选择:从眼前的任何事情做起
阿济认为,既然自己生长在一个“特别”的家庭,就要成为一个特别的人,为自己,也为母亲争口气。她的方法是,从眼前的任何事情做起,只要决定去干,就一定要干得特别好,决不放松对自己的要求。就这样,她一点一点地提升着自己的人生。多年后,她成为美国的财政部长。在南卡罗来纳州大学所作的一次演讲中,她向学子们说出了自己的经验之谈:
“如果情况不如人意,我们总可以想办法加以改变。一个人的未来怎么样,不是因为运气,不是因为环境,也不是因为生下来时的状况。如果情况不如人意,我们总可以想办法加以改变。一个人若想改变眼前充满不幸或无法尽如人意的情况,只要回答这个简单的问题:‘我希望情况变成什么样?’然后全身心投入,采取行动,朝理想目标前进!”
话龙点睛
如果情况不如人意,最无益处的做法是坐在那里怨天尤人。假如不知道改变处境的正确方法,宁可按错误的方法去做,也别呆在那里不动。正如新西兰前总理慕尔杜恩所说:“错误的抉择总比彷徨迟疑不定要好得多。”因为即使做错了,也能从中得到教训,唯有呆着不动,凑合着过,才不会有任何收获。